Massage Ayurvédique Namur
Qu’est-ce que le massage ayurvédique ?
Le massage ayurvédique est réputé pour ses vertus relaxantes, tant sur le plan physique que mental.
Modelage non-thérapeutique, il permet également d’éliminer les toxines du corps, en les drainant vers la voie digestive.
Il est notamment très apprécié des citadins, particulièrement vulnérables au stress.
Ici, chez AllEsthetic, nous sommes passionnés par les méthodes alternatives de bien-être. Cela fait maintenant plus de 3 ans que nous pratiquons ce massage et nous avons pu constater un réel bien-être durable chez nos clients réguliers.
Les techniques du massage ayurvédique
Le massage ayurvédique se déroule dans la quasi nudité intégrale. Le receveur doit se positionner couché (allongé sur le ventre, les jambes légèrement écartées, les pointes de pieds tournées vers l’extérieur, les bras un peu éloignés du corps et les paumes vers le ciel).
Vêtu d’une tenue ample et confortable, le masseur commence par secouer ses mains jusqu’à ressentir une sensation de fourmillement au bout des doigts.
Puis il fait tourner ses poignets vers la gauche et vers la droite, alternativement, pour recharger ses doigts en énergie. Il frotte ensuite ses paumes l’une contre l’autre, pour les chauffer avant de débuter le massage.
Le masseur procède à des étirements, des pétrissages et des effleurages, en se concentrant sur les méridiens d’énergie (les nadis en sanskrit).
Le massage commence par la partie postérieure du corps :
- en remontant le long des jambes, du coccyx au cou,
- en descendant des omoplates vers les doigts, le long des bras, puis mains.
- du bassin aux orteils, des deux côtés, vers le bas,
- en remontant du nombril à la poitrine,
- en descendant des clavicules aux doigts, des deux côtés.
- en descendant de l’intérieur des bras vers les doigts,
- au niveau du cou, du crâne et du visage, de l’arrière vers l’avant.
Les bienfaits du massage ayurvédique
Le massage ayurvédique permet de relaxer profondément le receveur, en lui permettant de relâcher les tensions nerveuses et musculaires qui entravent la libre circulation d’énergie.
Il possède également une forte capacité à éliminer les toxines, qui sont évacuées suite au massage par le système digestif.
D’autres bénéfices du massage ayurvédique sont fréquemment constatés, tels qu’un apaisement des troubles du sommeil et une stimulation du système de défense immunitaire.
En débloquant les « noeuds » du corps, le massage ayurvédique agit également sur la circulation sanguine et la circulation lymphatique. (Les vayus en sanskrit).
Les contre-indications du massage ayurvédique
Le massage ayurvédique n’est pas conseillé aux personnes connaissant des problèmes dermatologiques ou souffrant d’une maladie cardiaque, d’hypertension ou de cancer. Comme la majorité des massages, il est également prohibé pour les femmes enceintes. Dans le doute, il est préférable de demander l’avis de son médecin traitant avant la prise de rendez-vous.
Le massage ayurvédique est pratiqué pour sa dimension détente et bien-être. Les praticiens le recommandent pour :
- améliorer la circulation sanguine et lymphatique et ainsi participer à l’élimination des toxines,
- tonifier et relaxer les tissus musculaires,
- préserver et nourrir les tissus de la peau grâce à l’huile utilisée pendant le massage,
- augmenter ses défenses immunitaires en général,
- reprendre conscience de son corps et ainsi, générer un sentiment de bien-être.
Réservations
Massage Ayurvédique